Autora. MsC. Dra. Ismar Tiomno Molina
En estos días digitales, todos estamos expuestos más tiempo frente a pantallas de celulares, computadoras, tabletas, consolas de videojuegos, televisión y otros dispositivos electrónicos. Su estímulo lumínico y electromagnético afectan nuestra vista sin saberlo y también la de nuestros hijos con sus clases virtuales.
Estos estímulos poco a poco van generando el efecto de vista cansada con una marcada tensión de los músculos oculares.
Por este motivo hemos querido compartirles el día de hoy, unos ejercicios oculares básicos, que ayudaran a evitar el deterioro visual, actuando tanto de manera preventiva como para tratamiento.
Ejercicios Oculares:
Siempre quítese las gafas de sol o lentes antes de comenzar las prácticas visuales.
Para finalizar
Dicen que los ojos son la ventana de tu alma. Entonces, ¿no deberíamos darles un poco de atención? Regalarse la oportunidad de mejorar la visión con métodos naturales, es sin duda un privilegio, solo depende de nosotros hacer el esfuerzo para lograrlo.